Bruker hundrevis av sensorer, apper og systemer til å forbedre livet

PILESTREDET, OSLO (digi.no): Etter en rekke skandaler med datalekkasjer, innføring av GDPR og stadig mer fokus på personvern, er det nok mange av oss som har et litt anstrengt forhold til apper og enheters evinnelige datainnsamlig.

Chris Dancy – kjent som «verdens mest oppkoblede mann» – har derimot gjort det til sitt levebrød å la alle mulige sensorer, systemer, apper og enheter samle inn og lagre så mye data om seg selv som mulig.

Ifølge ham har det gjort livet hans mye bedre.

Overvektig og deprimert

Dancy holdt nylig et foredrag hos Oslo Epicenter om hvordan han har brukt teknologiske hjelpemidler til å forstå og forbedre seg selv.

For ti år siden veide han nesten 150 kilo. Han drakk rundt 40 bokser brus om dagen, røkte to pakker sigaretter, og hadde gått på antidepressiva i 22 år, siden han var 18.

– Da jeg fylte førti hadde jeg vært inne til rehabilitering tre ganger, og hadde blitt arrestert for fyllekjøring to ganger, forteller Dancy da digi.no tar en prat med ham etter foredraget.

– Jeg kan nesten ikke komme på et problem jeg ikke hadde på det tidspunktet.

Kartla oppførselen

Han bestemte seg for å prøve å finne ut av problemene sine, og hvordan han kunne løse dem. For ham innebar det å først kartlegge oppførselen og vanene sine.

Først logget alt han gjorde i sosiale medier inn i Google calendar. Etterhvert gjorde han det samme med alt han så av TV og filmer, musikk han hørte på, bøker han leste.

Videre ble alt han lagde av dokumenter, mailer han sendte, penger han brukte logget i kalenderen.

Hele tiden fortsatte Dancy å legge til mengden data han registrerte og logget: Alt han gjorde, og hvor var var.

Biologiske data som puls, blodsukker, blodtrykk, åndedrett, bevegelse, søvn, og en rekke andre ting ble også samlet inn og lagret. Og omgivelsene; lyssetting, støynivå og luftkvalitet.

Utviklet en livs-«stack»

Når vi prater med ham etter foredraget, drar Dancy frem en tavle og tusjer for å vise frem det han forteller han er mest stolt av: Hvordan han har utviklet livs-«stacken» han bruker.

– All data i verden kan deles inn i seks nivåer. Det første nivået er dato og tidspunkt. Alt som skjer kan tidsstemples. Det neste nivået er lokasjon, hvor det skjer.

– Deretter kommer aktivitet: Om du sitter, står, går, kjører, og så videre. Det fjerde laget er oppførsel. Bilder du tar, kalenderoppføringer, kommunikasjon, musikk du hører på, alt mulig.

– Så har du biologiske data; puls, søvn, åndedrett og slike ting. Det siste nivået er omgivelsene; lysnivå, støynivå, luftkvalitet.

Poenget hans er at ved å ha to eller flere av disse datapunktene kan han stort sett alltid finne ut av hva han har drevet med på det tidspunktet.

– Si jeg hadde ganske høy puls selv om jeg satt stille, klokka var elleve på kvelden, det var høyt støynivå, og jeg var hverken hjemme eller andre steder jeg befinner meg ofte: Da er det en god sjanse for at jeg var på en bar, forklarer han.

Hemmelige Twitter-kontoer samlet data

Alle disse dataene var imidlertid ikke like enkelt å samle inn for ti år siden som det er i dag, når smarttelefonen gjør mesteparten av jobben.

– I begynnelsen brukte jeg Yahoo pipes til å skrape data fra sosiale medier, mail og liknende. Jeg skrev også noen enkle batch-filer selv for å skrape data, og så dumpet jeg alt i Google calendar.

– Så fra rundt 2010 begynte jeg å bruke RSS og APIer, og når det ikke var tilgjengelig brukte jeg blant annet hemmelige Twitter-kontoer.

Enkelte av sensorenhetene han brukte hadde nemlig ingen annen måte å hente ut data på enn ved å dele det i sosiale medier. Dermed delte han alt på hemmelige kontoer, og brukte en RSS-leser til å hente det derfra igjen for å få det inn i kalenderen.

Opprettet geofence rundt stampuben

Etter hvert som han begynte å se mønstre i oppførselen sin, begynte han å bruke teknologien til å forsøke å endre vanene sine.

Til digi.no forteller han at ett av de første grepene han tok for å gå ned i vekt, var å jailbreake telefonen og stille inn alle sosiale medier til å bare fungere hvis han gikk.

Under foredraget fortalte han publikum om hvordan han gikk frem for å få skikk på alkoholinntaket sitt.

– Jeg opprettet et geofence rundt stampuben min. Hvis jeg fortsatt befant meg der etter klokken elleve på kvelden, sendte systemet en tekstmelding til meg og ba meg komme meg hjem.

– Hvis jeg ikke dro hjem, sendte systemet en melding til bartenderen som jobbet der og ba vedkommende om å slutte å servere meg alkohol.

– Hvis jeg fortsatt ble værende, gikk den over til å sende de siste bildene fra kamerarullen til den daværende kjæresten min, og ba ham om å komme og hente meg, fortalte Dancy.

Rigget lysene til å dempe sinnet

Også omgivelsene ble utstyrt med sensorer og systemer for å påvirke ham til å endre oppførsel.

– Jeg hadde ofte telefonmøter med folk på jobb som gjorde meg gal fordi de var så ineffektive, de kastet bort så mye tid.

– Jeg oppdaget at hver gang jeg begynte å bli irritert, så hadde jeg det samme mønstret: Jeg begynte å snakke fortere, så høyere, og så sa jeg noe jeg kom til å angre på, forteller han til publikum.

Med en gang han oppdaget dette, plasserte han en lydsensor på arbeidspulten sin. Han stilte inn sensoren til 74 desibel, som var maksimum lydnivå når han fortsatt pratet normalt og rolig.

– Hvis lydnivået gikk opp til 75 desibel var det et tegn på at jeg begynte å bli hissig, og sensoren sendte da et signal til et system som dempet lyset rundt meg.

– Sakte, men sikkert, begynte jeg å lære når folk gjorde meg sint.

Huset gjenskaper gode minner

I senere tid har Dancy tatt ideen om å bruke omgivelsene til å styre sinnsstemningen et skritt videre.

– Jeg tok de beste og mest spesielle dagene i livet mitt, og undersøkte dataene for å se hva som gjorde de spesielle.

Tanken var å gjenskape de minnene når han hadde veldig dårlige dager.

– Jeg programmerte lyssettingen i huset til å gjenskape lyssettingen fra den dagen. Så fikk jeg Spotify til å generere en spilleliste med all musikken jeg hadde hørt på, inkludert bakgrunnsmusikken, som jeg hadde logget med Shazam pro.

– Jeg programmerte inn temperatur og luftfuktighet til å matche været som hadde vært, og til og med luktene ved hjelp av aromaterapi.

Han sørget til og med for å bestille den samme maten han hadde spist den dagen til å bli levert til huset.

– Jeg skapte flere slike forhåndsinnstilte pakker med gode minner. Så hver gang jeg er spesielt stresset, skrur huset mitt seg på og gjenskaper disse minnene, forteller han.

– GDPR er Europas «Trump-mur»

Som man kanskje kan ane, er ikke Dancy særlig opptatt av personvern eller privatliv. Ganske tidlig begynte han å dele alle disse dataene åpent på nettet.

Han forteller at han ikke har spesielt mye tro på GDPR, og kaller det Europas «Trump-mur» mot resten av verden.

– GDPR er en god tanke, og Europa ligger langt foran oss i USA når det gjelder å være bevisst på og tenke over disse tingene. Men gjennomføringen er håpløst dårlig, og vil ødelegge for dere i lengden, mener han.

Ikke overraskende mener han at teknologi og datainnsamling har mye mer potensial til å gjøre positive ting enn negative.

– Vi kan ikke unnslippe teknologi, for vi har blitt teknologi. Det er så enkelt. Det er ikke mulig å gå tilbake og si «sorry, jeg vil ikke være med på dette lenger». Jobben din, forholdene dine, hele livet ditt avhenger av teknologi.

– Spørsmålet er hva du har tenkt til å bruke det til for å gjøre livet ditt bedre.