Derfor bør du ikke småjobbe i julen: – Vi må lære oss å koble fra

– Det er så mange av oss som jobber ekstra at det har fått et eget begrep, skjult arbeid. Det er arbeid som utføres på fritiden uten at det registreres eller kompenseres. Det er en dårlig vane som mange av oss deler, sier Kirsten Rydne, advokat i Nito – Norges ingeniør- og teknologiorganisasjon. ­

Smarttelefoner og bedre hjemmekontor gjør at flere av oss svarer på mail og andre jobbhenvendelser utenom arbeidstid. Men vi bør stoppe opp og tenke over om vi virkelig trenger å jobbe når vi egentlig skal har fri, mener Nito-advokaten.

– Det gjør godt å legge fra seg arbeidsoppgaver helt. Man blir sliten selv om jobben er både interessant og givende. Vi trenger sammenhengende friperioder, og for å klare å koble helt av, må vi lære oss å koble fra, sier hun.